失眠10年“养心安神”让我睡着了

翻来覆去睡不着,睡眠轻浅容易醒,睡眠不安噩梦连连……,睡眠问题已成为困扰现代人的一个十分棘手的问题。睡眠是人生大事,传统中医养生认为“药补不如食补,食补不如睡补”,可见睡眠对人体健康的重要性。睡眠不好不仅会导致人们精神不济,影响工作和学习,导致工作学习效率低下,紧张易怒,甚至会导致人体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠甚至会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退、头痛、抑郁、焦虑等严重的身心疾病。如何才能拥有一夜好梦呢?中药常常是人们的首选。中药治疗失眠具有药物安全、副作用小、不成瘾的特点,广大失眠人士的欢迎。那么中药如何治疗失眠呢?下面由德诚健康药师给大家分享一下真实病例的处理和建议。

病例
患者女性,61岁,体重49KG,睡眠不好很多年了。经常晚上上床以后翻来覆去好久都睡不着睡,或者即便是迷迷糊糊睡了,也是一晚醒来很多次,常常醒后又难以入睡了。这样一晚上好像都没怎么睡觉,早上起来人晕乎乎的没精神。平时人总觉得乏力困倦,胃口一般,大便经常软烂不成型,面色黄,舌质淡。既往有慢性胃言病史。请问失眠如何治疗和调理?

德诚健康药师
失眠中医称为不寐,它是一种经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,主要表现为睡眠的时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,严重者则彻夜不寐,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。中医认为,人之寤寐,由心神控制,而营卫阴阳的正常运作是保证心神调节寤寐的基础。常因饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过渡以及病后、年迈体虚等因素,导致心神不安,神不守舍,不能由动转静导致不寐病证。因此在治疗上多根据病因辩证施治。

我们分析患者为中老年人,形体较为瘦弱,有慢性胃炎病史,由此就可见患者应该素有脾虚的情况。由于脾为后天之本,主运化饮食水谷,是气血生化之源。脾虚的患者运化失健,会导致气血生化的不足。患者心血不足,心失所养,心神不安即可导致出现入睡困难,眠浅易醒,醒后难眠等等不寐的症状。此外,由于气血亏虚,患者故而表现日常疲劳乏力、面色萎黄、舌质淡红等症状。由于脾虚运化失职,患者故表现胃口欠佳,大便软烂稀溏。因此,从患者的种种症状表现来看,该患者在治疗上应该选用健脾养血、养心重镇安神的方法来治疗失眠的情况。

具体治疗方面,中成药可以选用养心宁神丸。养心宁神丸成分为党参、酸枣仁、茯苓、白术、淮山、莲子、陈皮、龙眼肉、大枣、丹参、石菖蒲等,具有益脾养血,养心重镇安神的效果,适用于神经衰弱、心悸失眠、耳鸣目眩等症,对于该患者来说,应该是合适使用的。如果使用中药汤剂的话,可以党参20克,白芍15克,茯苓30克,炙甘草5克,熟地15克,莲子20克,百合20克,山萸肉10克,龙眼肉20克,丹参30克,珍珠末0.3克,酸枣仁15克,以上药材用水煎服,每日一剂,可于午餐后或晚餐后半小时后服用,以起到健脾养血,养心重镇安神的目的。患者在药物治疗的同时,还应该忌食生冷寒凉,注意调护脾胃。

 


养心宁神丸


龙眼肉


山萸肉


酸枣仁


丹参

在开始使用任何药物或膳食补充剂之前,请务必咨询医生。
Always consult a physician before start using any dietary or herbal supplements.

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