首期「德健康」私人医生答疑笔记新鲜出炉,再也不担心错过几个亿了,哦耶~

2017年10月12日,星期四

 

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入秋   调理

调经

便秘

背痛   腰椎痛

关节痛   封闭针

荨麻疹

掉发

 

 

首期「德健康」私人医生答疑笔记新鲜出炉,再也不担心错过几个亿了,哦耶~

毕业于广州中医药大学,本科学历、医学学士 、全科医学(中医类)主治医师。从事中医学习及临床工作二十年,对内科、外科、妇科、儿科、皮肤、骨科常见病、多发病的中医诊断和治疗有丰富的临床经验,擅长体质辨析和调理。

 

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1

入秋     调理

 入秋后煲些什么汤养生调节比较合适?

1、医师你好,入秋后,常常觉得口干口苦,易困乏力,请问医师,根据目前的节气,煲些什么汤养生调节比较合适?

相关信息:女性,40岁,体型偏肥,无特殊病史或胎产史,月经正常。

杨医生:

中医养生注重天人合一,春夏秋冬对应的致病邪气各有不同,秋季的主要致病邪气为燥邪。

燥邪的致病特点:燥邪干涩易伤阴经,故为燥邪所伤者,均出现口干的症状。然而燥邪又分为两种即:温燥和凉燥。

夏末秋初秋有夏火(即夏天的火)的余气,故多见于温燥之病。所以燥中多夹为热像。凡被温燥所伤者均出现口干口苦的表现。

同时在初秋之时,由于人体刚刚经历了漫漫长夏,因为天气炎热,人体出汗较多,导致气随汗泄损耗元气过多。故此时多有乏力,疲倦之象。

因此入秋后的饮食调理,要以清热润燥生津为主,可以多选用西洋参、太子参、莲子、百合、芡实、石斛、麦冬、沙参、玉竹、川贝、杏仁、银耳、蜂蜜、花胶、鱼肚等食材为主。

 

这里推荐三款:第一款(汤水百合二十克,莲子二十克,去心煲粥)

第二款(石斛二十克,麦冬二十克,炖瘦肉水)

第三款(川贝十克,南杏十克炖两个雪梨煲糖水)

2

调经

月经闭经能调理过来吗?

2、医生你好,我想咨询有关闭经的事情。上次月经是5月份、现在一直没有来。 过去的一年多里有偶尔1、2个月不来的情况、只是这次比较久、也没有什么阴道分泌物、b超、血检报告正常。6月份时调整了饮食增加运动量瘦了3、4斤。请问能调理过来吗?谢谢!

相关信息:女性, 年龄31-40岁之间,体重介乎于51~60kg之间。大便干硬,睡眠正常,曾有过子宫肌瘤,没有喝酒和抽烟习惯,没有慢性病史。

杨医生:

所谓闭经,是指女子年满十八岁月经尚未来潮。或者月经来潮后又中断六个月以上者称为闭经。如果只是月经错后七天以上甚至三至五个月一行者则称为月经后期。

对于月经后期及闭经此类的月经病,西医一般认为,主要是有子宫及卵巢、垂体、及下丘脑、器官或激素的病变、所导致。中医一般认为主要是由于、肾虚、脾虚、血虚、血寒、气滞血瘀、寒凝血瘀及痰湿阻滞所导致。

日常可以通过相关的妇检、B超等影像学,检查以及各种激素水平的测定,以明确相关的病因,采取中西医治疗方法。

该名咨询者年龄尚未超过四十岁,正常来说还未进入更年期的行列,如果B超及激素水平的检查也无大问题的话,诊断上考虑为月经后期。考虑到她近几个月有进行减肥,可能改变了生活饮食的规律,导致自身内分泌水平有波动,所以出现月经不正常的情况,暂时不用过于担心。

建议日常生活方面恢复正常饮食生活习惯,不可暴饮暴食,以及过度节食。忌食生冷寒凉。注意腰腹部及下肢足部的保暖。合理运动量不过于疲劳,放松心情,不熬夜。日常保健方面可以用一些补肝肾。养气血,疏肝解郁行气活血的食材或药材。

常用的食材或药材有:桑寄生、杜仲、怀牛膝、党参、熟地黄、当归、红枣、元肉、玫瑰花、山楂等。

 

这里推荐三款调理的汤水:

第一款:桑寄生十五克,杜仲十克,怀牛膝五克炖猪骨。

第二款:红枣五个,枸杞十克炖鸡蛋。

第三款:当归六克,羊肉二百五十克炖汤饮。

 

 

3

便秘

患有高血压,糖尿病,有便秘症状,如何调理?

3、医生你好,本人患有高血压,糖尿病,无喝酒和抽烟习惯,夜间难入睡,大便干硬,有便秘症状,请问如何调理?

相关信息:女性, 年龄51~60岁之间,体重介乎于61-70kg之间。

杨医生:

大便干硬排出困难属于中医便秘的范畴。它是有肠胃积热,气质淤滞。大肠传导失常所导致。或者是由于血虚阴虚导致大肠干涩,从而便下困难。

至于入睡困难,眠浅易醒,是我们中医失眠的病症特点。它的主要原因是由于心火帜盛、肝郁化火、或阴虚火旺、导致热扰心神、从而失眠。当然,心气虚、或心脾两虚,气血不足,不能养心神、也可导致、失眠的发生。

该名咨询者有高血压,糖尿病等基础病,结合这两种慢性病的疾病特点,考虑该咨询者有气阴不足,血虚阳亢的体质特征。因此日常生活饮食要注意养成良好的饮食生活习惯,三餐注意要健康营养,荤素搭配,易消化,不暴饮暴食,忌吃辛辣烧烤及刺激性强的食物,多饮水少熬夜,生活规律。

平时的保健调理可以选择滋阴润燥,通便,补气养血通便以及养心安神通便的汤水为主,常用的食材及药材有;党参、黄芪、太子参、西洋参、白术、熟地、当归、白芍、火麻仁、何首乌、桃仁、杏仁、郁李仁、草决明、肉苁蓉、酸枣仁、柏子仁、阿胶等。

 

这里推荐三款保健的汤水

第一款:太子参十五到三十克,白芍十五克,酸枣仁三十克炖瘦肉。

第二款:党参十克,火麻仁三十克煲瘦肉汤。

第三款:阿胶十克炖鸡蛋,记住不要放糖。

 

 

 

4

背痛     腰椎痛

首期「德健康」私人医生答疑笔记新鲜出炉,再也不担心错过几个亿了,哦耶~

睡眠时有背心痛和腰椎不舒服,应该怎么调理?

4、医生你好,本人最近睡眠时一直有背心痛和腰椎不舒服的感觉,请问应该怎么调理?

相关信息:女性, 年龄51~60岁之间,体重介乎于71~80kg之间。大便正常,平常晚睡,月经先后不定期,没有喝酒和抽烟习惯

 

杨医生:

肩背部及腰部的疼痛或不适,是我们日常生活中的常见症状。睡眠时,由于自身体重的压迫或睡姿不当,局部着凉,以及床铺不合适等原因。导致我们人体的气血循环,夜间明显比白天活动时差。

中医认为气为血帅,气可以推动血形,不通则痛。所以肩背部及腰部脊柱以及周边组织,夜间卧床时气血循环不畅,可以出现疼痛不适的症状。因此此类症状的人群,平时应该做到,注意局部保暖使用适合的卧具,以符合人体力学。避免局部过度受压改善局部的气血循环。

此外,对于四十岁以上的中老年人来说,夜间出现肩背部疼痛及不适的症状,还要注意排除心血管方面的疾病。我们可以通过检查心电图有无异常,或含服一些能够改善心脏供血的中成药:如复方丹参滴丸或速效救心丸等。用药后如果症状得到改善,这就说明,这种夜间的肩背部的疼痛不适的症状,可能是有心脏供血不足所导致的反射痛,这就有必要去心血管专科医生处就诊。

同时由于中老年人群长期生活工作的劳损,以及钙质摄入的不足,流失增多,一般常会出现骨脊关节不同程度的增生变形、蜕变,以及骨量减少,骨质疏松等症。这些也会导致肩背部及腰部的疼痛或不适。

从中医的角度上来说,肾主骨腰为肾府。因此要想缓解和预防肩背部及腰部的疼痛及不适。平时可以给予一些补肾强筋壮骨,以及舒筋活络的饮食和汤水来调理。

常用的保健食材和药材有:五指毛桃、桑寄生、牛大力、千斤把、怀牛膝、杜仲、五加皮、田七、丹参、鸡血藤等。

 

推荐三款保健的汤水

第一款:牛大力五十克、杜仲十五克煲猪脊骨。

第二款:西洋参五克,田七五克熬鸡汤。

第三款:桑寄生三十克、五加皮十克,黑豆三十克、猪扇骨五百克一起煲汤。

5

关节痛     封闭针

关节痛,打过风闭针后该怎样调理,有什么注意事项?

5、医生你好,本人有高血压,手臂关节痛,要打风闭針,怎樣調理身体減少痛症,或是否可以不打這种針,請建议如果做會好些,打过針后有什麼注意事項?

相关信息:女性, 年龄51~60岁之间,体重介乎于71~80kg之间,月经先后不定期,偶尔喝酒,没有抽烟习惯。

杨医生:

关节疼痛属于中医痹症的范畴,中医认为它是由于风、寒、湿、热等外邪入侵人体。闭阻经络导致气血循行不畅,肌肉筋骨关节发生酸痛麻木,重者屈伸不利为表现。

关节疼痛的原因有很多,风湿、类风湿、痛风及骨关节的增生,退行性变,均可引起。日常生活中要注意防潮保暖,防止过度劳损,同时也可以补肝肾壮筋骨,活血化淤,提高机体的抗病能力。

至于封闭针,主要用于止痛,可以有效的缓解症状可以短期使用。但一般不主张,长期使用,以避免药物的不良作用。

日常生活中,我们可以选择下列的保健食材如:桑寄生,五指毛桃、杜仲、五加皮、怀牛漆、鸡血藤、乌蛇、田七。丹参、木瓜、苡米等。

 

这里推荐三款保健的汤水

第一款:鸡血藤六十克、当归六克,鸡肉两百五十克煲汤。

第二款:五指毛桃五十克、眉豆三十克鸡脚四对煲汤。

第三款:木瓜五十克、苡米五十克排骨半斤煲汤。

当然,对于有痛风病的患者则要注意,不要进食过量老火汤,以防加重病情。

6

荨麻疹

手心发热像寻麻疹,易困易疲劳,应该吃些什么中药调理?

6、医生你好,本人女,35岁 体重63kg。无喝酒和抽烟、熬夜习惯,最近晚间手心发热、怕热、身体瘙痒,感觉像慢性寻麻疹,白天精神不佳,易犯困、易疲劳!请问应该吃些什么中药调理?

杨医生:

 

荨麻疹中医称为隐疹,是一种皮肤出现红色或苍白色风团。时隐时现的一种瘙痒性过敏性皮肤病,外感风寒,风热之邪,以及肠胃湿热,气血两虚,冲任失调均可导致该病的发生。

该名咨询者平时大便稀溏一般考虑可能脾胃运化功能不好。如果饮食不当。容易导致肠胃湿困,久而又会瘀久化热,所以会出现手心发热的情况。同时对于月经提前的情况,中医认为,多数是有血热所导致。

因此,在日常的生活中一定要注意饮食方面的戒口。不要吃海鲜、咸水鱼。公鸡、鲤鱼、鹅、鸭,狗肉、牛、羊肉等温性的食物。不要吃竹笋,糯米、芋头,花生、蚕豆,韭菜、咸鸭蛋,辣椒等发物。不要吃榴莲,芒果、荔枝,菠萝等高糖分的热性水果。

日常饮食调理应着重健脾消食,除湿,清热化痰,止痒为主。

常用的食材和药材有:五指毛桃、白术、云苓、扁豆、苡米、荷叶、莲子。土茯苓、淮山、芡实、陈皮,山楂、麦芽、鸡内金、川贝、生地黄、蝉蜕、白鲜皮等。

 

这里推荐三款调理的汤水

第一款:炒扁豆十克、炒苡米二十克、川贝十克煲瘦肉。

第二款:生地黄十五克、五指毛桃三十克、防风十五克、白癣皮十五克煮水喝。

第三款:荷叶莲子粥。

 

7

掉发

有脱发情况该怎么调理?

7、医生你好,想问下我的头发比较容易掉,比较柔软也比较纤细,而且有点贫血,脸色不够红润,吃了很多补血的也不大吸收,请问该怎么调理可以不再让头发掉太多呢?

相关信息:女性,30岁,体型偏瘦,无特殊病史或胎产史,月经量大。

杨医生:

关于脱发,中医认为发为肾之华,血之容。通过头发的情况,可以了解肾和气血的盛衰情况。发质稀疏易脱落或干枯不容,多为精血不足之症。

从该女士的面色上来讲,由于中医认为十二经脉其气血皆上注于面部,所以面部的色泽是脏腑气血的外容。我们华人正常的面色微微黄,红润而有光泽,面色不红润一般反应气血不容之症,这和她有贫血的情况相符合,加上可能本身气虚不能摄血导致每月经量偏多,加重血虚。因此想要红润面色改善脱发的情况,应该以调养气血为主。

中医认为肾藏精为先天之本,肝藏血,女子以血为用,而脾同血是后天之本,气血生化之源,所以想要面色红润,头发健康。就要着重健脾益气养血补肝肾。

饮食调理可以选用党参、白术、云苓、淮山、大枣、黄精、熟地黄,当归、白芍,枸杞、何首乌,黑芝麻,黑豆,核桃、等制作药膳。以达到健脾胃养气血,滋补肝肾的目的。

 

这里推荐党参十克,红枣五克、元肉二十克炖瘦肉。

或者选用当归十克,红枣十个、羊肉两百五十克炖汤。

或者选用何首乌二十克、桃仁二十克煲乌鸡汤。

也可以选择桂圆,红枣枸杞食量泡茶饮或花生,黑芝麻糊等。

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