备孕调理有讲究,最佳状态迎宝宝

以最佳的身体状态孕育一个聪明健康的宝宝,是每一个准妈妈由衷的心愿!可是,很多正在备孕的准妈妈,总是会面临各种各样的健康问题。有的准妈妈先天肾阴亏虚,经常头晕眼花、失眠多梦、阴虚火旺;有的准妈妈后天饮食不节损伤脾胃,导致气血生化不足,经常乏力头晕、失眠健忘;有的准妈妈备孕正值秋燥时节,燥邪袭肺伤津,经常口干咽痛、咳嗽、皮肤干燥瘙痒;有的准妈妈由于长期加班熬夜,耗伤阴血,面色暗黄枯萎、头晕失眠健忘、免疫力低下……上诉种种情况严重影响准妈妈们的身体健康。特别是对于很多体质阴虚燥热的准妈妈们来说,动辄上火、体质虚又不受补真让人为难!俗话说药补不如食补,食补不如觉补一夜好觉,对于备孕期间的准妈妈们来说,睡眠的重要性就显得格外重要了,长期睡眠不佳更是影响准妈妈们的身体健康。

备孕的准妈妈们不禁要问:在备孕期间如何通过食疗养生汤水调养身体,以达到养阴润肺、健脾益胃、补益肝肾,又药性清润不上火,还可以降虚火、改善失眠等亚健康状态?下面请我们专业的中医生杨医生分享一个真实病例的处理意见,看看中医如何指导女性在备孕期间滋阴润肺、健脾益胃、补益肝肾、养生助睡眠的。

病例
冯女士,女,29岁,身高164厘米,体重45公斤,财会人员。结婚2年,目前因准备怀孕,想调养一下身体。平素体质虚不受补,稍微温补就容易上火,长期以来习惯熬夜晚睡,睡眠质量不好,有时会觉得头晕,容易口干,秋冬天皮肤也很干燥。胃口一般,二便基本正常,月经规、律量不多。请问:我这种虚不受补的身体情况,备孕期间可以如何汤水调补?

杨医生
首先,冯女士从身高体型上看,属于高瘦的体型,如果平素表现易上火燥热、虚不受补的情况的话,应该就吻合了我们中医所说的瘦人多火的情况,究其原因,可能是其属于阴虚的体质。因此,这里建议冯女士不妨可以选择组方清润的德成行养生清润汤包,配合瘦肉或鸡肉等平补的食材,来作为备孕期间养生调补的汤水饮用。

这里推荐的德成行养生清润汤包,由六种常用的药食同源的中药材组成。其中百合味甘,性微寒,归肺、心经,功能养阴润肺、清心安神;白莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,功能健脾养心安神、益肾固精止泻;沙参味甘,性微寒,归肺、胃经,功能养阴润肺、益胃生津;麦冬味甘、微苦,性微寒,归肺、心、胃经,功能养阴生津、润肺清心;枸杞味甘性平,入肝肾经,功能滋阴补肾、养肝明目;玉竹味甘性微寒,归肺、胃经,功能养阴润肺、益胃生津。由这六种食药材组成的养生清润汤底,药性平润,安全无毒,功能养阴润肺、健脾益胃生津、平补肝肾,适合绝大多数正常人群作为日常调理养生的汤底使用,特别是对于素体阴虚、阴虚火旺的人群是非常合适的。


德成行 养生清润汤包


德成行 养生清润汤包

对于备孕期的准妈妈冯女士来说,养生清润汤底配合瘦肉、鸡汤煲汤使用,既可以起到清补养生的目的,又不容易上火,且成分安全,还可以在一定程度上改善睡眠,是比较理想的调理养身体的汤水,建议不妨酌情选择使用。在运用养生清润的汤底煲汤进行食补的同时,建议备孕期间的准妈妈还应调整饮食、作息,避免熬夜,饮食有节,放松心情,以良好的身心状态尽早备孕成功!


沙参


百合


白莲子

在开始使用任何药物或膳食补充剂之前,请务必咨询医生。
Always consult a physician before start using any dietary or herbal supplements.

德成行(tsEMPORIUM.com)始于1979年,是美洲最大参茸药食商城,美洲第一滋补养生品牌。42年来坚持为每位顾客提供物超所值的美国花旗参、冬虫夏草、金丝燕窝以及最全品类的中药和滋补品,让每个人都能轻松受益更健康的生活。
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