春节期间，顿顿大鱼大肉，加之无规律的作息时间，以至于很多人消化不良、胃口不好、上班上学等等都提不起精神。更有不少…
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠对我们非常重要。睡好了第二天我们工作和学习才更有激情，效率也高，而…
无论是住月子中心或是自己在家坐月子，想在短期内恢复产前的身体状态，透过饮食是最好也最自然的养生之道。调理得当，妈…
大蒜，又叫蒜头，性味温，辛、甘，不论在中医还是西医，都占有很重要的位置。而且炒菜时当辅料，可以为菜肴提香，让人食…
近代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，…
外形神似红薯，但它绝不是红薯，而是一种地下水果——雪莲果。个大饱满，细嫩皮薄，色感透明，肉质清晰可见，香甜可口，…
春节长假，大家难免会暴饮暴食、作息不规律。这些行为都会为身体带来负担，肠胃疾病、疲劳、没精神等等，不仅影响工作，…
在《伤寒论》中，张仲景说过这样一句话：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。”大部分医生认为：在一周…
♦ ♦ ♦ 大麦若叶薏米魔芋粉 大麦若叶是一种非常有营养的食品，不仅可以让你的肠道更有活力，还可以让你拥有一个美…
对于老年人来说，冬天是一年中的一个坎儿。因为气候变冷，体内的脏器功能、激素水平都会发生变化，如果再不注重饮食、保…
宝宝从小就挑食，不爱吃饭，体形相对同龄人瘦小很多，宝妈宝爸们平时嘴上虽说着只要他们健康就好，个子高矮无所谓的话语…
柚子口感酸甜凉润，因皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子不仅好吃，且营养价值很高…
