中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后…
本周笔记热辣辣出炉~ 送上笔记前 温馨提示一下 洛杉矶时间 逢周三晚上20：15 （北京时间 逢周四中午12：1…
人体就像是一个组装好的机器，每一个器官都是独立但又相互影响的零件。一个零件的失灵，必定会引起整个机器的运作。人体…
葛根，想必大家小时候几乎都吃过。它可以直接吃，还可以拿来煲汤，是一种老少皆宜的滋补品，有“千年人参”的美誉。 &…
春节期间，顿顿大鱼大肉，加之无规律的作息时间，以至于很多人消化不良、胃口不好、上班上学等等都提不起精神。更有不少…
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠对我们非常重要。睡好了第二天我们工作和学习才更有激情，效率也高，而…
无论是住月子中心或是自己在家坐月子，想在短期内恢复产前的身体状态，透过饮食是最好也最自然的养生之道。调理得当，妈…
大蒜，又叫蒜头，性味温，辛、甘，不论在中医还是西医，都占有很重要的位置。而且炒菜时当辅料，可以为菜肴提香，让人食…
近代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，…
外形神似红薯，但它绝不是红薯，而是一种地下水果——雪莲果。个大饱满，细嫩皮薄，色感透明，肉质清晰可见，香甜可口，…
苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，来源于冬青科植物大叶冬青的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中，分布于长江下游…
